Description
Entdecke das perfekte Rezept für köstliche Garnelen aus der Heißluftfritteuse, die in nur 10 Minuten zubereitet sind! Diese saftigen Garnelen sind mit einer einfachen Marinade aus Knoblauch und italienischen Kräutern gewürzt und bieten dir eine gesunde, fettarme Option für jede Gelegenheit. Egal ob als Hauptgericht oder Snack – diese Garnelen werden deine Gäste begeistern!
Ingredients
Scale
- 225 g TK-Garnelen
- 1 TL Öl
- 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz nach Geschmack
- 1 TL italienische Kräuter
Instructions
- Gefrorene Garnelen unter kaltem Wasser auftauen, abspülen und gründlich trocken tupfen.
- Knoblauch hacken und in einer Schüssel mit Öl, Salz und italienischen Kräutern vermengen. Die aufgetauten Garnelen hinzufügen und gut vermischen. Mindestens 15 Minuten marinieren lassen.
- Marinierte Garnelen in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Temperatur auf 180 °C einstellen und 7-9 Minuten garen, bis sie knusprig sind.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 7-9 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (300 g)
- Calories: 210 kcal
- Sugar: 0 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 6 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 190 mg