Description
Genieße einen gesunden und nahrhaften Bananen Haferflocken Smoothie, der in nur 5 Minuten zubereitet ist! Dieser cremige Snack ist perfekt für hektische Morgen oder als erfrischende Zwischenmahlzeit. Vollgepackt mit Ballaststoffen aus Haferflocken und der natürlichen Süße reifer Bananen, ist dieser Smoothie ideal für jeden Tag.
Ingredients
Scale
- 1 Stück Banane, reif
- 3 EL Haferflocken, zart
- 250 ml Mandelmilch
Instructions
- Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
- Bananenstücke zusammen mit der Mandelmilch und den Haferflocken in einen Mixer geben.
- Alles zu einem cremigen Smoothie pürieren. Bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Getränk
- Method: Mixen
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (300 g)
- Calories: 210
- Sugar: 14 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 4 g
- Saturated Fat: 0,5 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 38 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg